鸡汤发汗放什么中药，感冒到底能不能喝鸡汤吃鸡蛋呢？需要忌口吗？

大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题
，就是关于鸡汤发汗放什么中药的问题，于是就整理了1个相关介绍鸡汤发汗放什么中药的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 感冒到底能不能喝鸡汤吃鸡蛋呢？需要忌口吗？

感冒到底能不能喝鸡汤吃鸡蛋呢？需要忌口吗？

感冒期间 ，鸡汤或鸡蛋如果没有其他原因都是应该适量吃的，要忌口的是肥腻、辛辣 、生冷的一些食物！

引起感冒的原因通常是因为病毒或细菌感染
，从本质上来说，其实是身体免疫力降低的一个表现
。对症治疗的同时 ，也是需要给身体提供足够的营养给它助力
，因此，鸡汤不仅可以喝 ，还要适当吃些鸡肉
，鸡蛋，因为 ，鸡蛋
、鸡肉里含丰富的蛋白质
，蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分，它直接参与调节生理功能 ，所以
，要提高免疫力少不了蛋白质，另外 ，新鲜的蔬菜和水果也要适量食用，这些可以为身体补充矿物质和维生素
，这都助力身体的康复。但是这时候很多人会出现胃口不好的情况，这很正常 ，但是不能不吃
，可以在饮食上考虑清淡适口的食物，比如清淡的菜粥 ，牛肉糜粥
，这时候选用的米用大米或小米，配些爽口的小菜 ，好消化又有营养 。鸡汤里下点面条
，加些青菜，都是好方法！

【赵伟 ，548字
，2019/4/15】

最近春夏交接，对于北方来说 ，天气也是忽冷忽热，更要命的是暖气还停了
，所以大量的人被流感的尾巴扫中，我们一家就集体中招 ，悲惨的紧
。

对于国人来说 ，忌口无处不在
，怀孕要忌口，手术要忌口 ，生病哪怕感冒也要忌口
，不得不说，有点过了 ，只要吃得下
，只要不过敏，鸡汤鸡蛋谁都可以吃的。

生病的时候更需要加强营养

人生病的时候 ，对蛋白质的需求量更大 。要是生病了，免疫系统要活跃
，身体修复工作量加大，等等 ，导致蛋白质需求自然加大
，平常人每天每公斤体重1克蛋白就可以，但是病态的时候 ，没人每天可以到达1.5克
，病情严重的，可以到2克。

许多人生病后 ，都有一个现象
，就是瘦了，什么原因 ，蛋白质供给没跟上消耗呗
。

鸡蛋是很好的病号食物

鸡蛋不仅蛋白质含量高 ，品质还好，其氨基酸序列是最贴近人体需要的
，所以才把它作为评价其他蛋白质品质的标准。在人生病大量需要蛋白质的期间，这样一种食物怎么能缺席呢 。

不过做法需要改良 ，煮鸡蛋是比较难消化的
，所以，不妨做成鸡蛋糕 ，松软细腻
，好嚼好消化
。

有人问我感冒要不要忌口的问题，我这么多年听说过很多种说法 ，有的人说不能吃鸡肉
，鸡肉是发物，又在很多国家鸡汤都是感冒时候的必需品 ，甚至被认为是灵丹妙药！相关的科学研究也都是有的。

但我对感冒（这里指的是普通感冒）
，主要保证喝水，不要脱水 ，其它一切以自己舒服为宜，吃一些容易消化的食物即可
， 比如不吃太多油腻的食物，因为可能难以消化 。

其它的话都是看个人的反馈 ，比如有的人稍微吃刺激性的食物就很难受
，那就不要吃
。

而有人平时就喜欢吃辣的，辣椒有一定的缓解鼻塞的效果用 ，感冒期间也是可以吃的。

所以这些都不太重要
，等你感冒好了还是最好,还是一下均衡饮食，保证免疫功能 ，尽量少生病
，平时也要注意劳逸结合 。

顾中一，注册营养师
。清华大学公共卫生硕士 ，北京营养师协会理事
，北京市营养学会理事。2017年十大科学传播人物、微博2018十大影响力健康医疗大V 、健康中国2012年度风尚人物 。八年三甲医院营养师经验，著有《顾中一：我们就该这样吃》《顾中一说：我们到底应该怎么吃》 ，累计销售十余万册
。

到此，以上就是对于鸡汤发汗放什么中药的问题就介绍到这了
，希望介绍关于鸡汤发汗放什么中药的1点解答对大家有用。